{"id":2146,"date":"2024-09-03T13:43:11","date_gmt":"2024-09-03T11:43:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.katjategler.de\/?page_id=2146"},"modified":"2024-10-10T13:44:54","modified_gmt":"2024-10-10T11:44:54","slug":"ueber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.katjategler.de\/index.php\/ueber-mich\/","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n

Als Absolventin des Bachelor- und Masterstudiengangs Sports, Exercise and Human Performance an der Universit\u00e4t M\u00fcnster verbinde ich mein fundiertes Wissen \u00fcber Bewegung und Leistung mit meiner Leidenschaft f\u00fcr den Sport. Durch meine zus\u00e4tzliche Ausbildung im sportpsychologischen Training und Coaching im Leistungssport kann ich Athletinnen und Athleten aller Leistungsstufen ganzheitlich betreuen und bei der Erreichung ihrer Ziele und der Maximierung ihrer Leistungsf\u00e4higkeit unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Ich bin selbst ambitionierte L\u00e4uferin und mag es mich \u00fcber Strecken von 5 km bis zum Ultramarathon herauszufordern und weiterzuentwickeln. Diese Erfahrungen im Ausdauersport haben mein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die psychologischen und physischen Aspekte des Sports vertieft und mir geholfen, die Bedeutung von mentaler St\u00e4rke und Strategien zur Leistungssteigerung zu sch\u00e4tzen.<\/p>\n

Meine Arbeit erm\u00f6glicht es mir, mein Fachwissen und meine Leidenschaft einzusetzen, um Athletinnen und Athleten dabei zu helfen, ihre pers\u00f6nlichen Ziele zu erreichen und ihre sportlichen Ambitionen zu verwirklichen.<\/p>\n

LEISTUNGEN<\/strong><\/h1>\n
    \n
  • Sportpsychologische Beratung (pers\u00f6nlich & remote)\n
      \n
    • Individuelle Betreuung im 1:1 Setting<\/li>\n
    • Themenoffen oder mit vorher abgesprochenen Schwerpunkten<\/li>\n
    • 45-50min pro Einheit<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
    • Sportpsychologische Workshops f\u00fcr Teams & Gruppen (pers\u00f6nlich & remote)\n
        \n
      • Gruppensetting (maximal 25 Personen)<\/li>\n
      • Intensive Besch\u00e4ftigung mit vorher abgesprochenem Schwerpunkt<\/li>\n
      • Zeitlicher Umfang nach Absprache<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
      • Einzelcoaching inklusive Laufstilanalyse (pers\u00f6nlich)\n
          \n
        • Individuelle Analyse des Laufstils<\/li>\n
        • Individuell zugeschnittene Technik- und Kraft\u00fcbungen & Tipps zur Trainingsplangestaltung<\/li>\n
        • 45-50min pro Einheit<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
        • Trainingsplanung und Langzeitbetreuung (pers\u00f6nlich & remote)\n
            \n
          • Individueller Trainingsplan abh\u00e4ngig von pers\u00f6nlichen Zielen (5km bis Marathon)<\/li>\n
          • 4-Wochen Zyklen mit regelm\u00e4\u00dfigen Check-ins<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
          • Laufworkshops f\u00fcr Teams & Gruppen (pers\u00f6nlich)\n
              \n
            • Erkl\u00e4rung von Lauftechnik & Techniktraining<\/li>\n
            • Grundlagen der Trainingsmethodik und Trainingsplangestaltung<\/li>\n
            • Weitere Schwerpunkte nach Absprache<\/li>\n
            • Zeitlicher Umfang nach Absprache<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

               <\/p><\/p>\n<\/div>